Dimanche 26 janvier de 14h30 à 17h
Tarif : 40 euros
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Yoga Thérapie qu’est-ce ?
La réponse en vidéo de Stéphanie Billard – Professeur de Yoga Thérapie
Un champion de Patinage Artistique vous explique pourquoi il pratique le Yoga Bikram.
Le yoga Vinyasa est la base de ce cours où chaque mouvement est lié à la respiration.
Dans cette pratique nous chercherons à comprendre le fonctionnement des postures pour allonger et étirer les muscles.
Une pratique idéale pour aller plus loin dans les étirements et accéder à des Asanas avancés tout en respectant son corps.
Le Hot Yoga renforce et nettoie en profondeur tout votre système. Il ajoute de l’intensité au travail des postures et augmente le niveau de purification.
Le corps devient plus fort et élimine beaucoup plus de toxines.
Animée par Amélie Annoni et Alex Blake
L’homme a toujours cherché à comprendre sa place dans les cycles de la nature et de la vie.
“ S’ancrer pour mieux s’envoler ”
Certains cours du soir ont été repoussés afin de permettre à tout le monde d’arriver à temps et un nouveau cours matinal vient s’ajouter au planning. Petits changements pour un grand changement ! Et ce n’est pas fini….
Ambre est créatrice de la marque Mahala essence, et avant tout une amie. Nous nous sommes formées ensemble en Bikram, yoga thérapie, Yoga énergétique, pranayama et hypno-méditation.
Tous les hot yogas sont chez M-Yoga ! Chaque jour, choisissez la chaleur et le cours que vous aimez : Bikram à 39°, M-Classic à 35°, Hatha ou vinyasa à 32°…
M-Yoga a fait le choix de proposer des cours de Yoga Thérapeuthique et Restauratif pour votre mieux être.
Les sportifs, sont sujets à de nombreuses blessures musculaires et articulaires. Souvent trop contractés par des mouvements répétitifs, leurs muscles deviennent durs et globuleux.
Le yoga agit en profondeur sur nos différents systèmes. Il améliore la flexibilité, fortifie le dos, tonifie la silhouette, renforce les articulations, développe force et équilibre, booste la concentration, apaise les tensions et calme l’agitation du mental.
On entend souvent cette phrase : “ Je n’ai jamais fait de sport, ni de yoga, je ne vais pas y arriver….”. Cette inquiétude est certes légitime mais absolument infondée.
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