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Les sportifs, sont  sujets à de nombreuses blessures musculaires et articulaires. Souvent trop contractés par des mouvements répétitifs, leurs muscles deviennent durs et globuleux.

On entend souvent cette phrase : “ Je n’ai jamais fait de sport, ni de yoga, je ne vais pas y arriver….”. Cette inquiétude est certes légitime mais absolument infondée.