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M-Yoga a fait le choix de travailler en collaboration avec divers thérapeutes du bien être. Tous ont une belle expérience dans leur spécialité, et certaines sont aussi formées à l’enseignement du yoga. Chacune a un créneau fixe dans la semaine et les soins ont lieu dans la salle des thérapeutes au premier étage du studio. En complément de vos cours de yogas ou pour un moment de bien être privilégié, n’hésitez pas à les contacter pour vous renseigner sur leurs diverses propositions et prendre rendez vous.

Le yoga Vinyasa

Le yoga Vinyasa est la base de ce cours où chaque mouvement est lié à la respiration.

Dans cette pratique nous chercherons à comprendre le fonctionnement des postures pour allonger et étirer les muscles.
Une pratique idéale pour aller plus loin dans les étirements et accéder à des Asanas avancés tout en respectant son corps.


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Les bénéfices du yoga

Le yoga agit en profondeur sur nos différents systèmes.  Il améliore la flexibilité, fortifie le dos, tonifie la silhouette, renforce les articulations, développe force et équilibre, booste la concentration, apaise les tensions et calme l’agitation du mental.


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