Week-end Yoga Normandie

Week-end Yoga Normandie du 24 au 26 Mai
Avec Marie Piton & Vanille Chalvet
Tarif : 580 chambre double . (Option chambre double privatisée : + 200 euros)

Marie et Vanille vous invitent à les rejoindre pour une escapade enchantée loin du stress et de l’agitation urbaine pour un weekend yoga en Normandie.
Facilement accessible en voiture (1h30 depuis Paris) ou en train (gare de Bernay), le moulin du Claireau est un lieu magique et bucolique au cœur de la nature normande.

Au programme de ce weekend:
8 h de yoga (dynamique et yoga doux), des bains sonores, un atelier Yoga & Diététique, des massages, du canoé, des ballades en forêt ou au bord de mer, Respiration Wim Hof et baignades en eau froide, ou farniente au coin du feu…Et plus que tout, la joie de partager un moment unique dans un lieu enchanteur !

Notre programme en détail : Week-end yoga Normandie

VENDREDI :
A partir de 16h30 : Arrivée au Moulin et installation.
18h00 : Cercle d’ouverture, Hatha flow & bains sonores.
20h : dîner et temps libre

SAMEDI :
8h00 : Collation matinale
8h45 : Ashtanga/Vinyasa & pranayamas
11h30 : Brunch
13h à 14h : Atelier Yoga & Diététique (Avec Vanille)
15h à 16h: Respiration Wim Hof et baignade en rivière (Pour ceux qui le souhaitent😉).Avec Marie
16h à 17h : Temps libre (kayak, randonnée en forêt, massages, sieste, lecture…)
17h : Yoga doux et soins sonores
19h30 : dîner et temps libre

DIMANCHE :
8h15 : Collation matinale
9h00 : Yoga Yin & Yang, Pranayamas et chants mantras

11h15 : brunch
12h30 : Temps libre (kayak, randonnée en forêt, massages, sieste, lecture au coin du feu…)
13h30-14h30 : Cercle de clôture

Le week-end 3 jours/2 nuits inclut :
– l’hébergement en chambre double ou triple
– pension complète (délicieux repas à la fois healthy et gourmand à base de produits frais, bio et locaux)
– 8h de cours de yoga (vinyasa, hatha flow, yin, pranayama)
– Voyages sonores
-Atelier Diététique
-Atelier respiration Wim Hof et baignade en eau froide.