Avec Vanille Chalvet Mardi 21 Mai de 10h30 à 11h45
Tarif: 25€
M-Yoga & Vanille, Diététicienne-nutritionniste, vous propose un atelier nutritionnel à destination des plus de 50 ans pour apprendre – ou réapprendre – à équilibrer son assiette au quotidien
Dans ce premier atelier, nous aborderons les différentes familles d’aliments et de nutriments ; en quelle quantité, quand et comment les répartir sur la journée, quel est le rôle des protéines, des différents sucres, quelles matières grasses privilégier ou encore comment corriger une dénutrition. Autant de points abordés qui vous permettront de faire le point sur votre alimentation aujourd’hui dans un temps de partage convivial autour d’une collation offerte.
Durée : 1h15 – Tarif 25 euros
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