Le blog de Boulogne nous a rendu visite.
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Actualités
Pop-up Mahala Essence
Ambre est créatrice de la marque Mahala essence, et avant tout une amie. Nous nous sommes formées ensemble en Bikram, yoga thérapie, Yoga énergétique, pranayama et hypno-méditation.
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Hot Boys, Hot Girls, Hot Yoga
Le Hot Yoga renforce et nettoie en profondeur tout votre système. Il ajoute de l’intensité au travail des postures et augmente le niveau de purification.
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Le Yoga pour les Sportifs
Les sportifs, sont sujets à de nombreuses blessures musculaires et articulaires. Souvent trop contractés par des mouvements répétitifs, leurs muscles deviennent durs et globuleux.
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Les bénéfices du yoga
Le yoga agit en profondeur sur nos différents systèmes. Il améliore la flexibilité, fortifie le dos, tonifie la silhouette, renforce les articulations, développe force et équilibre, booste la concentration, apaise les tensions et calme l’agitation du mental.
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Les débutants
On entend souvent cette phrase : “ Je n’ai jamais fait de sport, ni de yoga, je ne vais pas y arriver….”. Cette inquiétude est certes légitime mais absolument infondée.
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