Avec Jordane Trémaud dimanche 28 janvier de 15h à 17h
Tarif: 45€
Venez découvrir, comprendre, apprendre cette fameuse posture si addictive en toute sécurité sur cet atelier proposé par Jordane le dimanche 12 novembre de 15h à 17h. Cet atelier est destiné aux personnes débutantes n’ayant jamais mis ou du moins très peu de fois la tête en bas, ou alors pour les personnes souhaitant consolider leurs bases sur cette posture.
Avec plus de 15 ans de pratique en Gymnastique, sa pratique sportive lui a permis de comprendre comment fonctionne notre corps, notamment la prise de conscience de son schéma corporel et son placement dans l’espace.
Il a décidé aujourd’hui de consacrer une partie de son temps à transmettre son savoir sur cette figure qui n’a presque plus de secret pour lui, cette figure pratiquée aussi bien en gymnastique artistique qu’en Yoga, deux pratiques qui se lient entrent-elles.
Jordane sera présent pour vous mettre en confiance afin de vaincre vos appréhensions. Il vous révélera toutes ses astuces pour vous faire avancer dans votre pratique.
Le cours débute par un échauffement avec des mouvements de mobilités et de dévérouillages articulaires, de la souplesse, et du renforcement musculaires spécifique à la pratique, afin de préparer au mieux son corps.
Un peu de théorie avant de se lancer dans cette posture … Jordane prendra le temps de vous expliquer pas à pas cette inversion et répondra à toutes vos questions.
Une fois la théorie assimilée, place à la pratique ou plusieurs thématiques seront evoquées, les différentes montées, différents exercices en binôme pour comprendre le placement et son équilibre ainsi que des exercices pour pouvoir progresser seul à l’aide du mur.
La fusion entre la concentration et le corps sera totale, c’est pourquoi il ne faudra faire qu’un avec son corps.
CONDITIONS D’ANNULATION: 1 jour avant le début de l’atelier
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