Dimanche 27 novembre de 15h à 17h
Tarif : 40 euros
Respirer est la première chose que nous faisons lorsque nous entrons dans ce monde, et la dernière lorsque nous le quittons.
Notre mode de vie moderne, empreint de stress et d’anxiété, a un impact significatif sur notre respiration et notre santé. Grâce au yoga et à la pratique des pranayamas, nous avons le pouvoir d’inverser cette tendance en apprenant le contrôle et l’expansion du souffle.
Le programme :
Importance de la respiration sur le plan physiologique et sur le plan énergétique.
Les pranayamas de base
Pratique
Atelier ouvert à tous
Durée : 2h
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