« La vie , ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est danser sous la pluie »
# Ashtanga yogapourenfants
Aujourd’hui professeure d’Ashtanga Yoga et de Yoga pour Enfants, j’ai découvert le yoga un peu par hasard il y a plus de 8 ans alors que je vivais en Chine. Petit à petit, mon intérêt pour le yoga s’est transformé en passion, pour devenir aujourd’hui une part importante de ma vie. De retour de Chine, j’avais à cœur d’approfondir ma pratique du Yoga et c’est là que je découvris l’Ashtanga.
Mon amour de l’Ashtanga a évolué de manière progressive et c’est après plus de 2 ans de pratique régulière de l’Ashtanga que j’ai décidé de suivre une formation de 200H auprès d’Ashtanga Yoga Paris avec Gérald Disse et Linda Munro. Par ailleurs, travaillant avec des enfants depuis plusieurs années, j’ai également suivi une formation de Yoga pour Enfants auprès de Rainbow Kids Yoga.
Le Yoga m’a appris à me connecter à mon corps et mon esprit avec amour et bienveillance. J’ai découvert, par la répétition des postures en Ashtanga Yoga, la nécessité de l’introspection au quotidien, j’ai aussi appris à trouver mon souffle dans la difficulté grâce à l’intensité de la pratique. L’Ashtanga est pour moi une parfaite métaphore de la vie, avec ses difficultés et ses moments de frustration mais aussi ses moments de légèreté et d’humilité. Le Yoga comme recherche d’équilibre, voilà ce que je souhaite faire partager avant tout.
Ma Formation
- Ashtanga Vinyasa Yoga 200h (Linda Munro et Gérald Disse, Ashtanga Yoga Paris)
- Yoga for Kids and Families 28h (Rainbow Kids Yoga)
- Hands-On Assisting 27,5h (Linda Munro et Gérald Disse, Ashtanga Yoga Paris)