Formation: "Hot Yoga" Série 26+2 (Inspiration Bikram)" Deux modules de 50H Avec Marie Piton et Alex Blake

Première cession: Du 21 octobre au 27 octobre 2024

Deuxième cession: Du 27 janvier au 2 février 2025

Tarif : 1.800€ (plus 250€ de frais de dossier si prise en charge par financeur)

« Comme Chopin par les sons, il faut se laisser guider par les mots ».

L’enseignement de la série 26+2 est unique en son genre. Il passe par l’apprentissage d’un dialogue constant et précis, professeur-élève, afin de soutenir le bon déroulé d’une pratique : série fixe de Hatha Yoga dans une salle chauffée à 38°.

Ce training a donc pour but de former des professeurs responsables capables de guider la série 26+2 avec fluidité. Compte tenu du cadre rigide et parfois anxiogène de la chaleur, vous apprendrez à intégrer la gestion du stress, les fluctuations émotionnelles de chacun, tout en maintenant la continuité du dialogue. Vous apprendrez à trouver l’équilibre juste entre engagement et détente, détermination et lâcher prise, en gérant les intonations de la voix. Pour porter et maintenir l’engagement des élèves, ce dialogue demande à être, compris, digéré, et complètement intégré afin d’en assurer la maîtrise nécessaire.

C’est une fois libéré du texte, qu’il pourra être nourri de la personnalité et des connaissances de l’enseignant. Pour cette formation, les pratiques et l’enseignement de la série et du dialogue seront assurés par Marie Piton. Alex Blake viendra en semaine consolider les connaissances anatomiques des futurs enseignants. Vous étudierez le rôle et action des différents groupes musculaires, ainsi que le rôle des différents systèmes nerveux.

La formation comporte deux parties distinctes avec un pont de transition au studio :

La première partie 50H.Du 21 octobre au 27 octobre 2024 : Pratique du Bikram. Enseignement du pranayama et des 13 postures debout. Avec Marie Piton. Anatomie avec Alex Blake.

Transition jusqu’à la deuxième partie. Entre le 27 octobre et le 27 janvier :Mise à disposition de la petite salle Shamata ou de la grande salle Vakog en dehors des heures de cours, pour venir répéter le dialogue en binôme ou trio. Il va de soi qu’il est fortement conseillé de participer aux cours de Bikram pendant cette période.

La deuxième partie 50H. Du 27 janvier au 2 février 2025.Pratique du Bikram.Enseignement des 13 postures au sol et du pranayama final avec Marie Piton. Enseignement en groupes pour la pratique du dialogue. Anatomie et système nerveux avec Alex Blake. Examen final sur une séquence de la série choisie par Marie.

Baptême du feu : Chaque élève donnera un cours de 75 mn au studio, devant des élèves M-Yoga. Date à définir avec chacun au début de la formation.

Objectifs:

Apprendre à restituer avec fluidité le dialogue 26+2
Apprendre à gérer sa voix et son souffle dans une salle chauffée à 38°.
Apprendre à gérer le stress de certains élèves toute en maintenant la fluidité du dialogue.
Comprendre les bienfaits d’une pratique dans la chaleur.
Comprendre le déroulé et l’enchainement cohérent des postures de la série 26+2
Comprendre les bienfaits thérapeutiques des postures de la série.
Visualiser et intégrer les différents groupes musculaires
Savoir transmettre des adaptations appropriées au niveaux de pratique des élèves.

Programme:

36 Heures de Pratique
42 Heures :
- Apprentissage et restitution du dialogue
- Apprentissage du texte.
- Gestion de la voix.
- Présentation des bénéfices de la chaleur
- Gestion du stress
20H : Anatomie et système nerveux:
- Les différents grands groupes musculaires.
- Anatomie de la respiration.
- Les différents systèmes nerveux.
2H00 :
- Travail personnel.

Lieu de la formation : M Yoga, 14 boulevard Jean Jaurès, 92100 Boulogne-Billancourt en présentiel

Conditions

Horaires CF fiche programme

Tarif : 1.900 euros en présentiel (plus 250€ de frais de dossier si prise en charge par financeur)

CONDITIONS D’ANNULATION :
En cas d’annulation, le remboursement se fera selon les conditions suivantes :
• 60 jours avant le début de la formation : 80% de remboursement
• Du 31ème au 60ème jour avant le début de la formation : 50% de remboursement
• 30 jours avant le début de la formation, aucun remboursement ne sera consenti.