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Atelier Danse du Dragon

Dimanche 4 Octobre de 15h à 17h avec Amélie Annoni

Tarif : 40€

La Danse du Dragon est une séquence inspirée du Qi Gong et du Yin Yoga, inventée par Suzee Grilley (chorégraphe et yogini dans la vie ; le créateur du Yin Yoga, Paul Grilley, vit à ses côtés).

Le.a Yogi.ni qui la pratique endosse tour à tour les habits d’un héros embarqué dans une quête personnelle, et les obstacles qu’il rencontre en chemin (obstacles symbolisés par le Dragon, créature particulièrement mystique et magnifique).


Le flow met en mouvement l’énergie du héros, sa volonté pour libérer son corps et son esprit des entraves qui freinent son évolution. Mêlant Yin et Yang, cet enchaînement permet d’équilibrer les opposés : le lunaire et le solaire, le féminin et le masculin, la réflexion et l’action…

La Danse du Dragon comporte deux phases :
• une première dynamique et fluide, « Yang », conçue pour réveiller l’énergie endormie en nous. Les mouvements sont rythmés et posés sur le souffle. Le mental se met au repos tandis que le corps suit la respiration.
• une seconde, la phase « Yin », lors de laquelle les postures sont tenues longtemps afin d’en faire émerger d’autres aspects de notre être et de notre quête.


 « Tout obstacle renforce la détermination. Celui qui s’est fixé un but n’en change pas. » – Léonard de Vinci

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