Dimanche 9 mai de 14h à 17h avec Lucie David
Tarif : 50€
En présentiel
Les hanches et le bassin sont traditionnellement considérés comme le « siège de l’âme », le berceau de notre puissance personnelle, ainsi que le siège de notre mobilité et de notre souplesse sur les plans physique, mental et émotionnel.
Pratiquer des postures d’ouverture de cette zone aura donc pour effet de libérer les tensions sur différents plans.
Assouplir les hanches permet de travailler sur la posture générale du corps, de libérer les régions voisines telles que le bas du dos, les jambes et les genoux qui sont souvent directement impactés par un manque de mobilité au niveau du bassin.
Le corps compense alors et cela se répercute à la fois physiquement et énergétiquement. Sur le plan émotionnel, travailler sur les hanches permet de débloquer les nœuds énergétiques et mentaux qui ont pu se cristallisés dans cette zone. En agissant sur les deux premiers Chakras du corps (centres énergétiques) l’énergie est alors libérée et circule de nouveau dans l’ensemble du corps.
Dans cet atelier nous travaillerons spécifiquement sur cette zone en alternant entre pratique dynamique et étirements plus long au sol pour travailler en profondeur. Nous utiliserons les savoirs ancestraux du Yoga par les postures et le rééquilibrage des Chakras, ainsi que de la médecine traditionnelle Chinoise avec la science des méridiens et les points d’accupressure.
Nous gagnerons tous à explorer ces sensations d’espace, de liberté et de relâchement.
Cette pratique de 3h accessible à tous sera une invitation à s’intérioriser, l’énergie stagnante sera alors libérée et vous en ressortirez avec un sentiment d’ancrage et de stabilité.
Nous terminerons par une longue relaxation de type Yoga Nidra en lien avec le thème de l’atelier. »
Tous niveaux
