Dimanche 13 juin de 14h à 17h avec Fred Choukroun
Tarif : 50€
En présentiel
3 heures d’études d’asanas autour d’une pratique de hatha traditionnel.
Cet atelier s’attache à travailler sur la souplesse articulaire, la force du dos et la tonicité de l’abdomen.
La flexibilité améliore le mouvement du corps. Corps et respiration en mouvement apporte l’énergie. L’équilibre corps-souffle-énergie améliore la concentration du mental et la stabilité émotionnelle.
Tous niveaux
