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4 ateliers pour apprendre la première série Ashtanga, dirigé par Claire Marvint

Dimanche 25 septembre de 15h à 17h

Dimanche 23 octobre de 15h à 17h

Dimanche 20 novembre de 15h à 17h

Dimanche 11 décembre de 15h à 17h

Tarif : 40 euros par atelier et 150 euros pour les 4 ateliers

M-Yoga et Claire Marvint vous proposent 4 ateliers pour apprendre la 1ere série d’Ashtanga

Pour tous les élèves qui souhaitent apprendre ou approfondir leurs connaissances de la série d’Ashtanga.

Les ateliers aideront à mieux comprendre les postures et leurs enchaînements, pour aussi apprendre à les adapter et comprendre leurs subtilités.

Chaque atelier abordera une partie de la série. Vous pourrez en fonction de vos souhaits et disponibilités, faire un, deux, trois ateliers ou les 4! :

Dimanche 25 septembre: Les postures debout

Dimanche 23 octobre: Les postures assises – jusqu’à Navasana

Dimanche 20 novembre : Les postures assises – à partir de Bhujapidasana

Dimanche 11 décembre : La séquence de fin

Accessible pour tous les niveaux

Réserver 1er Atelier Réserver 2ieme Atelier Réserver 3ieme Atelier Réserver 4ieme Atelier

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