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Ceci reste une suggestion. Les élèves restent bien évidemment libres de choisir les cours qu’ils souhaitent, au rythme qui leur paraît le plus adapté. 

Cours sans chaleur

Yoga Thérapeutique

Le yoga thérapeutique utilise l’ensemble des techniques du yoga. C’est une pratique d’accompagnement et de soutien qui vise à soulager les douleurs chroniques : (Maux du dos, nuque articulations…) Il améliore le sommeil, les troubles digestifs et respiratoires et est un excellent allié contre le stress. Il peut aussi aider les personnes vivant avec une maladie chronique, car il permet de soulager leur douleur, et de mieux vivre au quotidien.
Le yoga thérapie utilise des postures simplifiées et adaptées, en s’aidant d’outils comme la chaise, les briques ou les bolsters. Il utilise également des exercices de respiration et de relaxation.

#bien-être #sérénité #alignement #restoratif #débutant #intermédiaireavancé

Avant son premier cours et de manière régulière, M-Yoga recommande à l’Adhérent de faire vérifier son aptitude à la pratique d’une activité sportive.
L’Adhérent s’engage de son côté à prendre toute précaution nécessaire à sa sécurité et son hygiène, ainsi qu’à respecter les consignes de M-Yoga en ce sens et son règlement intérieur.
Ainsi, l’Adhérent atteste sur l’honneur que sa constitution physique et son état de santé lui permettent de pratiquer le sport en général et plus particulièrement les activités de yoga, quelles qu’elles soient. Enfin, si vous êtes enceinte veuillez en informer M-Yoga

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2 cours au choix : 30€

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