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{Quel est votre prénom ?:1}, vous suggérons les Yogas suivants 

Ceci reste une suggestion. Les élèves restent bien évidemment libres de choisir les cours qu’ils souhaitent, au rythme qui leur paraît le plus adapté. 

Cours avec ou sans chaleur (max.33°)

Hatha Flow

Le hatha est un enchaînement de postures (asanas) plus ou moins complexes, maintenues pendant quelques minutes. On y associe le contrôle du souffle et de la concentration. En hatha flow, les enchaînements de certaines postures créent un haut degré d’énergie, de vitalité et de conscience dans la pratique. Cette pratique fluide et gracieuse renforce le corps et fait circuler l’énergie.

#persévérance #engagement #force #souffle #débutant #intermédiaireavancé

Hatha Yoga

Le hatha est un enchaînement de postures (asanas) plus ou moins complexes, maintenues pendant quelques minutes. On y associe le contrôle du souffle et de la concentration. En sanskrit « Ha » signifie soleil et « Tha » lune. Le hatha est la recherche d’équilibre entre ces énergies yin et yang. Il est accessible à tous.

#persévérance #engagement #force #souffle #débutant #intermédiaireavancé

Cours sans chaleur

Barre au sol

La barre au sol est très utile pour préparer le corps des danseurs avant la barre classique académique, mais elle est accessible à tous ! Un travail au sol en profondeur avec détente et tonicité, où l’on réveille et travaille le corps en douceur à l’aide d’exercices ciblés. Ce cours tous niveaux vous permettra de vous évader en dansant tout en vous sculptant une silhouette gracieuse et tonique comme les danseurs classiques.


#Barreausol #force #dynamique #débutant #intermédiaireavancé

Avant son premier cours et de manière régulière, M-Yoga recommande à l’Adhérent de faire vérifier son aptitude à la pratique d’une activité sportive.
L’Adhérent s’engage de son côté à prendre toute précaution nécessaire à sa sécurité et son hygiène, ainsi qu’à respecter les consignes de M-Yoga en ce sens et son règlement intérieur.
Ainsi, l’Adhérent atteste sur l’honneur que sa constitution physique et son état de santé lui permettent de pratiquer le sport en général et plus particulièrement les activités de yoga, quelles qu’elles soient. Enfin, si vous êtes enceinte veuillez en informer M-Yoga

Nouvelle Offre Découverte

2 cours au choix : 30€

validité 1 semaine
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Plusieurs offres de cartes:

20 à 100 cours
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