Formation: "Assist & Adjustments 50h".

Avec Mustapha Kombo
Du 14 au 20 Juillet 2025
Tarif: 900€ (+100 € si prise en charge par un organisme financeur)

Cette formation de 50 heures est destinée aux professeurs de yoga qui souhaitent améliorer leurs compétences et leur compréhension de l’assistance et des ajustements.

A travers cette formation, nous nous concentrerons sur l’amélioration de l’alignement, l’amélioration de la flexibilité, l’engagement, la prévention des blessures, l’amélioration de la conscience corporelle et l’approfondissement de la connexion corps-esprit.

Ce voyage commence par la capacité d’observer l’alignement des postures et d’ajuster les modifications spécifiques à chaque élève. Ensuite, nous passerons à différents modes d’assistance et d’ajustement. Comprendre les besoins de nos élèves et respecter leur espace.

Objectifs:

1- Améliorer l’alignement: Chaque asana a son propre alignement et nous rencontrons souvent des étudiants mal alignés pour diverses raisons. En tant qu’enseignant, notre but est de corriger ces mauvais alignements en donnant les bons ajustements ou simplement en encourageant certains engagements afin que les étudiants puissent trouver leur alignement et maximiser les bénéfices de la posture.

2- Améliorer la flexibilité Je dis toujours qu’un bon professeur doit d’abord être un bon élève. En tant que bons élèves, nous savons tous à quel point nous pouvons améliorer nos postures avec les bonnes aides. Nous allons apprendre à donner la bonne touche pour améliorer la flexibilité de nos élèves. Apprendre à bouger avec eux plutôt que contre eux.

3- Soutien et sécurité Il peut arriver qu’un mauvais alignement, un mauvais mouvement et le manque d’engagement peuvent entraîner des blessures. Nous apprendrons comment observer et prévenir ces blessures en procédant aux bons ajustements. Principalement guider les élèves pour qu’ils s’engagent.

4- Guidance respiratoire La respiration est notre force vitale et c’est l’élément le plus important de nos asanas. L’élément le plus important de notre asana. Nous apprendrons donc à guider les élèves pour qu’ils aient la respiration la plus efficace afin d’apporter paix et l’harmonie dans leur pratique. Une respiration optimale nous mènera à une posture optimale.

5- Développer la prise de conscience et la pleine conscience En apportant l’aide appropriée, nous visons à accroître la conscience corporelle de nos élèves afin de parvenir à une correction permanente. Chaque assistance que nous apportons de cette manière renforcera la connexion entre le corps et l’esprit, ce qui favorisera les corrections et les améliorations ultérieures.

6- Cultiver la confiance Les élèves peuvent être découragés d’essayer certaines postures ou simplement hésitants. En tant qu’enseignant, il est de notre responsabilité de les encourager à essayer ces postures. Nous apprendrons donc à créer un espace sûr et à les aider à accroître leur confiance afin qu’ils puissent rester calmes en dehors de leur zone de confort.

7- Personnaliser la pratique Chaque corps étant différent, nous devons trouver des solutions spécifiques à des problèmes similaires. Il existe de nombreuses différences entre les corps masculins et féminins. Les structures et les types de corps sont différents et présentent des forces et des faiblesses différentes. Nous apprendrons donc ici à personnaliser la pratique en fonction des besoins individuels en proposant des modifications sur mesure.

8- Aider à la relaxation et au relâchement L’un des objectifs les plus importants de notre pratique du yoga est de trouver la relaxation et de relâcher les tensions excessives. Cela se produit principalement à la fin de chaque cours d’asanas. De plus, certains cours tels que le yin et le restauratif sont entièrement basés sur ces qualités. Ici, nous apprendrons comment améliorer cette relation par un toucher doux et comment guider les étudiants vers une réalisation plus profonde.

Conditions

Horaires CF fiche programme

Tarif : 900 euros en présentiel (plus 100€ de frais de dossier si prise en charge par financeur)

CONDITIONS D’ANNULATION :
En cas d’annulation, le remboursement se fera selon les conditions suivantes :
• 60 jours avant le début de la formation : 80% de remboursement
• Du 31ème au 60ème jour avant le début de la formation : 50% de remboursement
• 30 jours avant le début de la formation, aucun remboursement ne sera consenti.