Rechercher

Atelier « Yoga-Dance » : dirigé par Beatrix de Montallier

Reporté

Tarif : 40 euros

1h de PortDeBras™ puis 1h de AirDancing®


PortDeBras™ : s’inspire de la danse classique, du ballet. Comme le Pilates, c’est une méthode qui vise à travailler le corps en harmonie. Grâce aux enchaînements activant vos bras, vous renforcez votre haut de corps, mais aussi vos dorsaux et muscles profonds ; vous améliorez votre posture, votre élégance et votre souplesse. Vous sublimez votre port de tête. Si vous êtes tendance zen, yoga, pilates, gym douce : ce cours est fait pour vous !


AirDancing® : sur un tempo adapté, vous enchaînez les postures de yoga, en suivant le flow des mouvements, comme une danse. Pratique tout en fluidité qui vise à assouplir le corps et le renforcer tout en y faisant circuler une énergie régénératrice, le tout en exprimant vos émotions. Mix parfait entre yoga, danse et pilates.


Tout niveaux bienvenus

Réserver

No Comments

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.