« C’est attitude, plus que votre aptitude, qui détermine votre altitude. »
# hatha Pilâtesflow Mobilitéflow Coach sportif
Coach sportive diplômée du BPJEPS depuis 2021, je me suis formée en Pilates, une discipline que je trouve à la fois complète et parfaitement complémentaire à la plupart des sports. J’aime dire qu’il s’agit de la base de notre pratique sportive : on prend le temps de se construire un corps plus fort, plus mobile, tout en s’écoutant et en relevant de petits défis à chaque séance.
Entre tapis de Pilates et baskets de course à pied, je partage mon temps entre deux disciplines qui se nourrissent l’une et l’autre : le renforcement en profondeur et la conscience du geste d’un côté, l’endurance et l’intensité de l’autre.
Ce que je valorise dans mes cours ? Le plaisir de bouger, de se dépasser avec le sourire, d’apprendre, de repartir avec de sentiment de bien-être… et surtout de progresser, séance après séance.
Formations :
2020 : BPJEPS Activités de la Forme double mention
2021: PilatesFlow module 1 et 2
2022 : MobilityFlow
2023 : Formations clinique du coureur