« Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde!”
# bikram Vinyasa hatha Power
Jeune, j’ai pratiqué la GRS en compétition, puis la danse classique, en entrant dans un Conservatoire de danse à l’étranger. À la carrière de danseuse classique, j’avais préféré celle dans l’enseignement supérieur, l’interprétation de conférence et la communication, guidée par mon attrait pour l’humain, la médiation et la transmission. Les mêmes que je retrouve en enseignant des pratiques physiques.
Je suis fascinée par la diversité des trajectoires humains et des profils que je croise dans mes cours. Par les mécanismes pluriels de l’apprentissage. Par notre neuroplasticité et capacité à cumuler plusieurs vies en une seule, évoluer dans une pratique physique ou ailleurs si nous le décidons et désirons profondément.
Pour moi, dans un monde de gratification instantanée, débloquer un skill, tenter une posture, construire un projet physique de longue haleine équivaut à oser, se réinventer mentalement, croire en ses capacités, ‘purifier’ les récepteurs de dopamine pour continuer d’éprouver du bonheur intense à la manière de l’enfant. “On n’arrête pas de jouer parce qu’on vieillit. On vieillit quand in arrête de jouer”. Cette joie, confiance et fierté engendrent à mes yeux l’action positive qui nous fait avancer sur le chemin de vie, nous aidant à trouver notre ´Ikigai’ ou ‘dharma’ in fine.
Dans mes cours, vous explorerez des asanas classiques tout comme des éléments fonctionnels moins orthodoxes inspirés de gymnastique, mobilité et calisthénie: ne soyez pas étonné.e de vous retrouver dans un pistol ou dragon squat, apercevoir quelques drills isolés ou transitions funky.
Mes Formations
- YTT 200 Aligned yoga with Briohny Smyth
YTT 200 Change perspective avec Mathieu Boldron
YTT 300 Yoga with Srinatha, Mysore