Avec Amélie Sieffert:
Samedi 18 avril — 14h à 16h
Tarif: 50
Amélie vous propose un atelier de Yin Yoga, enrichi d’explorations en mouvement intuitif, dans une approche sensorielle et profondément à l’écoute du corps.
À travers le Yin, le corps est invité à ralentir, à s’ouvrir, à ressentir en profondeur.
Le mouvement vient ensuite émerger naturellement, comme une continuité de cette écoute intérieure.
La pratique alterne entre des temps d’immobilité et des phases de mouvement libre, permettant de soutenir la régulation du système nerveux, la circulation du souffle et la fluidité du corps.
Ce n’est pas un mouvement à reproduire, mais un mouvement à laisser naître.
Un espace pour revenir à soi, affiner ses sensations et explorer une qualité de présence plus subtile.
Au fil de l’atelier, vous pourrez retrouver :
– des postures de Yin Yoga pour ralentir et ressentir en profondeur
– des explorations en mouvement intuitif, guidées et libres
– une attention portée au souffle et à la présence
– un temps d’intégration pour laisser le corps assimiler l’expérience
Un moment pour relâcher, ressentir et laisser circuler,
dans une pratique douce, vivante et profondément régulatrice.
Samedi 18 avril — 14h à 16h
Tarif 50€
Atelier ouvert à tous les niveaux
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