Avec Amélie Sieffert:
Samedi 14 juillet — 14h à 16h
Tarif: 50
Atelier Yin & Drainage
Une parenthèse pour alléger le corps, relancer la circulation & retrouver plus de fluidité intérieure
Fatigue corporelle, sensations de lourdeur, rétention d’eau, besoin de ralentir…
Cet atelier de Yin Yoga a été imaginé pour soutenir le corps dans les périodes où tout semble plus dense, plus stagnant, plus chargé intérieurement.
À travers des postures longues et profondes, la respiration et un Yoga Nidra guidé, nous viendrons stimuler les méridiens du foie et des reins, associés en énergétique à la circulation des fluides, à l’élimination et à l’équilibre du corps.
La pratique soutient ainsi :
— la circulation et la fluidité corporelle
— une sensation de légèreté intérieure
— l’apaisement du système nerveux
— le relâchement physique et mental
Un véritable temps pour ralentir, respirer et laisser le corps retrouver plus d’espace et de mouvement intérieurement.
Inclus dans l’atelier
— pratique Yin Yoga & respiration
— Yoga Nidra guidé
— tisane drainante offerte
— mini-guide bien-être PDF
— audio du Yoga Nidra envoyé après l’atelier
Informations
Samedi 4 juillet · 14h00 à 16h00
Tarif 50€
Atelier ouvert à tous les niveaux
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