ÉVÉNEMENTS

Samedi 5 septembre de 14h00 à 16h00:

UNE RENTRÉE EN DOUCEUR avec Amélie.

Et si cette rentrée commençait autrement ? Après le rythme plus léger de l’été, septembre arrive avec son lot de rendez-vous, d’obligations et de journées qui s’accélèrent. Avant de reprendre le rythme, je vous propose de vous offrir 2 heures pour ralentir, respirer et vous recentrer.

Le samedi 5 septembre, retrouvez-moi chez M-studio Boulogne pour un atelier Yin & Yoga Nidra, pensé comme un véritable rituel de transition entre l’été et la rentrée.

Au programme : — une mise en mouvement douce pour revenir dans le corps — une pratique de Yin Yoga pour relâcher les tensions en profondeur — des respirations pour apaiser le mental — des temps d’immobilité pour ralentir véritablement — un Yoga Nidra pour une relaxation profonde — un temps pour accueillir cette nouvelle saison avec plus de calme et de présence

L’objectif n’est pas de repartir avec une nouvelle liste de choses à faire. Mais de retrouver un rythme qui vous fait du bien, de recharger votre énergie et d’aborder septembre avec davantage de légèreté. Une rentrée en douceur, avant que tout ne s’accélère.

M-studio  Boulogne ????️ Samedi 5 septembre ⏰ 14h — 16h ???? 50 €

Dimanche 27 septembre de 15h00 à 17h00. Tarif 60€. (ou 6 crédits sur votre carte)

Un atelier de Breathwork profond et immersif, proposé une fois par mois par Marie Piton.

À travers la technique de respiration active, la musique et la guidance vocale, nous venons travailler en profondeur sur le système nerveux, les émotions et l’énergie vitale.

Chaque séance est construite autour d’une thématique forte : lâcher-prise, confiance, ancrage, libération émotionnelle, apaisement du stress, reconnexion à soi… Une immersion totale soutenue par ma voix, la musique et dans le confort du studio. Une véritable expérience intérieure, puissante et transformatrice.

⚠️ Contre-indications : Grossesse, problèmes cardiaques, troubles psychiatriques, états dépressifs importants ou prise de certains traitements médicamenteux. En cas de doute, demander conseil à votre médecin avant la pratique.