L’enseignement de la série 26+2 est unique en son genre. Il passe par l’apprentissage d’un dialogue constant et précis, professeur-élève, dans une salle chauffée à 38°.
Ce training a pour but de former des professeurs responsables capables de guider la série avec fluidité, en intégrant la gestion du stress et les fluctuations émotionnelles.
« Comme Chopin par les sons, il faut se laisser guider par les mots. »
L'enseignement de la série 26+2 est unique en son genre. Il passe par l'apprentissage d'un dialogue constant et précis, professeur-élève, afin de soutenir le bon déroulé d'une pratique : série fixe de Hatha Yoga dans une salle chauffée à 38°.
Compte tenu du cadre rigide et parfois anxiogène de la chaleur, vous apprendrez à intégrer la gestion du stress, les fluctuations émotionnelles de chacun, tout en maintenant la continuité du dialogue. Vous trouverez l'équilibre juste entre engagement et détente, en gérant les intonations de la voix.
C'est une fois libéré du texte, qu'il pourra être nourri de la personnalité et des connaissances de l'enseignant.
Marie Piton
Pratique et enseignement de la série et du dialogue.
Bertrand Jacquot
Anatomie : groupes musculaires, respiration, systèmes nerveux.
Première partie · 50 h
Pratique du Bikram. Enseignement du pranayama et des 13 postures debout avec Marie Piton.
Anatomie avec Bertrand Jacquot.
Transition au studio
Mise à disposition de la salle Shamata ou Vakog en dehors des heures de cours, pour répéter le dialogue en binôme ou trio. Il est fortement conseillé de participer aux cours de Bikram pendant cette période.
Deuxième partie · 50 h
Pratique du Bikram. Enseignement des 13 postures au sol et du pranayama final avec Marie Piton.
Enseignement en groupes pour la pratique du dialogue. Anatomie et système nerveux avec Bertrand Jacquot.
Examen final sur une séquence choisie par Marie.
Baptême du feu
Sur la deuxième session, chaque élève donnera un ou plusieurs cours de 60 ou 75 min au studio, devant des élèves M-Yoga.
Pratique du Bikram
Dialogue, texte, voix, gestion du stress, bénéfices de la chaleur
Anatomie et système nerveux : groupes musculaires, respiration
Travail personnel
M-Yoga · 14 boulevard Jean Jaurès, 92100 Boulogne-Billancourt · en présentiel
• 60 jours avant le début : 80 % de remboursement
• 31 à 60 jours avant : 50 % de remboursement
• Moins de 30 jours avant : aucun remboursement
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