La pratique de l’immersion dans le froid existe depuis des millénaires. M-Yoga vous propose des bains glacés (Ice Bath) entre 3 et 10° dans la salle Shamata. Un véritable éveil de l’esprit, du corps et des sens — un choc thermique contrôlé qui réveille le système nerveux et déclenche une puissante libération d’endorphines.
L’immersion guidée par un professeur M-Yoga. Bain à la température de votre choix (entre 3 et 10°). Choisissez votre créneau dans le planning — nous vous confirmons sa disponibilité par mail.
Protocole complet : Respiration Hormétique, immersion guidée, coaching personnalisé, et réchauffement du corps (Cavalier, squats, planches…). Tisane offerte.
Immersion en solo à la température de votre choix, avec mise à disposition de la salle Shamata pendant 20 minutes. Idéal pour les sportifs pour réduire les courbatures et augmenter les performances. Tisane offerte.
Accessible après au moins une expérience d’immersion guidée de 45 min chez M-Yoga.
Immersion en solo à la température de votre choix, avec mise à disposition de la salle Shamata pendant 20 minutes. Idéal pour les sportifs pour réduire les courbatures et augmenter les performances. Tisane offerte.
Accessible après au moins une expérience d’immersion guidée de 45 min chez M-Yoga.