Rechercher

Yoga des saisons (selon l’Ayurvéda) : l’automne dirigé par Vérane Pina

Dimanche 9 octobre de 14h à 16h30

Tarif : 50 euros

Transmise en Inde depuis des millénaires, l’Ayurvéda signifie en Sanskrit, « connaissance de la vie », et propose un équilibre des différents éléments que sont l’espace, l’air, le feu, l’eau et la terre, que l’on rencontre tour à tour au fil des saisons.

Dans une approche holistique, selon laquelle le Yoga & l’Ayurvéda ont toujours été étroitement liés pour permettre l’harmonie du corps et de l’esprit, découvrez les bienfaits d’une pratique (postures, exercices de respiration, méditation, mantras) pour apaiser les éléments air & espace qui gouvernent la saison d’automne.

Cette pratique sera accompagnée de la transmission des enseignements traditionnels de l’Ayurvéda, et des rituels ancestraux pour préparer un bel automne.

LE PROGRAMME : Yoga des saisons (selon l’Ayurvéda) : l’automne

THÈME : Vata (air & espace) :

Comment équilibrer l’énergie vitale de Vata (air & espace) qui gouverne la saison d’automne

PRATIQUE (90 minutes) :

Yoga / Méditation / Pranayama selon l’Ayurvéda pour la saison d’automne 

THEORIE (60 minutes) :

  • Les enseignements de l’Ayurvéda pour la saison d’automne :
  • Introduction aux fondements de l’Ayurvéda
  • Initiation aux principes des éléments (espace, air, feu, eau, terre) et aux Doshas (Vata, Pitta, Kapha)
  • Exploration des Doshas ou énergie Vata (air & espace) qui gouverne la saison d’automne
  • Initiation aux rituels selon l’Ayurvéda pour votre quotidien (Dinacharya) & pour la saison d’automne (Ritucharya)
    Conseils ayurvédiques pour la saison d’automne (lifestyle, alimentation, pratique de yoga & Pranayama, Mantra, etc)


VÉRANE PINA :

Initialement formée en Inde au Hatha-Yoga et Vinyasa, Vérane Pina enseigne depuis plus de 10 ans. Thérapeute en Yoga & Ayurvéda (Ayurvedic Yoga Therapist), Vérane créée notamment ses cours d’après les fondements de cette science ancienne de l’Inde, pour une pratique désignée selon l’équilibre des éléments qui jouent un rôle en Ayurvéda – au cœur de sa vie depuis plus de 20 ans. Ses séjours réguliers en Inde sont la source d’une inspiration qu’elle transmet avec joie et simplicité, rendant accessible à tous les enseignements qu’elle a reçus de manière traditionnelle, tout en étant reliée aux formes les plus contemporaines de la pratique.

Que vous soyez débutant ou avancé, venez pratiquer, explorer votre corps et votre mental

Réserver

No Comments

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.