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Retraite « Yoga et bains sonores » en Normandie

Du 7 au 10 octobre 2021 avec Lucie David

Tarif : 840€ (Cours de Yoga, Hébergement, Repas) en chambre double (lit séparé) et 1240€ en chambre simple

Tarif hors transport

Description

Prenez rendez-vous avec vous-même pour cette retraite de 4 jours dans un lieu enchanté.

M-Yoga et Lucie David vous invite à une immersion totale dans la pratique du Yoga. Les journées seront composées de pratiques de Yoga dynamiques ou douces et méditatives, accompagnées de bains sonores.

Nous logerons dans un lieu féérique au cœur de la nature Normande. La propriété offre un confort luxueux et les espaces communs sont conviviaux et accueillants. Des espaces de bien être seront également à notre disposition : salle de yoga lumineuse, sauna, spa, salle de massage perchées dans les arbres …

Programme quotidien :

  • Collation matinale
  • Pratique de Yoga dynamique (Vinyasa / Hatha)
  • Brunch
  • Temps Libre
  • Yin Yoga et soins sonores avec des bols de cristal
  • Diner

Les cours de Yoga seront assurés par Lucie, dans l’écoute et la bienveillance. Vous profiterez de ses bols de cristal lors des cours du soir, permettant d’accéder à un niveau de relaxation intense. Cette retraite s’adresse à tous niveaux de pratique (grand débutant à avancé), des modifications seront suggérées.

Les repas et collations seront cuisinés par un chef qui nous régalera d’une cuisine saine et savoureuse, respectant les produits locaux et de saison (différents régimes alimentaires proposés suite à la réservation).

Des massages seront proposés en supplément durant les temps libres. Ils seront assurés par Francise Loganadhen, masseur Ayurvédique d’origine indienne.

Le tarif comprend : l’hébergement sur une base de chambre partagées, tous les repas, le contenu du programme ci contre.

Chaque journée débutera à ses côtés par une pratique de yoga tonique pour éveiller le corps et l’esprit.

Ne sont pas inclus : massages, transport.

CONDITIONS D’ANNULATION :

En cas d’annulation, le remboursement se fera selon les conditions suivantes :

  • 60 jours avant le début de la retraite : 80% de remboursement
  • Du 31ème au 60 ème jour avant le début de la retraite: 50% de remboursement
  • 30 jours avant le début de la retraite, aucun remboursement ne sera consenti.