« Le yoga comme manière de célébrer l’instant présent. »
# HathaFlow vinyasa Vinyasa
Dans mes cours de vinyasa tous niveaux, j’invite les élèves à découvrir une pratique douce et fluide, où chaque mouvement est guidé par la respiration et accompagne un cheminement logique vers une posture finale. La musique occupe une place centrale pour aider chacun à lâcher prise et à vivre pleinement l’instant. Les thématiques de chaque cours sont conçues pour offrir un voyage intérieur, équilibrant effort et relâchement.
Je crois profondément que le yoga est une bulle de bien-être, un moment précieux pour écouter son corps, faire une pause et honorer le « ici et maintenant ».
Mes Formations
Après six années dans l’univers du yoga chez YUJ, j’ai choisi de me reconvertir et de transmettre à mon tour cette passion. Formée au Hatha Flow et Vinyasa par Alma Sadhana (200h), j’ai également enrichi ma pratique avec une formation en Yin Yoga (50h) auprès de YUJ. J’intègre cette douceur dans mes cours pour équilibrer les moments dynamiques et les instants de profonde relaxation.