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Formation Yoga & Anatomie 50h

Du 21 février au 27 février 2022 avec Alex Blake

Du lundi au samedi, de 8h15 à 12h puis de 14h à 17h15

Formation certifiée Yoga Alliance (YACEP)

Tarif : 800€ (en présentiel) et 700€ (en distanciel)

Description

Le corps est notre temple » comme dirait Iyengar.

Mais le corps est avant tout une machine extraordinaire qui, plus que d’être simplement stimulée, mérite d’être explorée et surtout comprise. Dans la pratique du Yoga, apprendre sur son corps, c’est améliorer son potentiel d’évolution en matière de postures (Asana), de respiration (Pranayama) mais également de concentration (Dharana).

Dans cette formation de 50 heures, nous nous plongerons dans l’anatomie et les récentes découvertes sur le corps et verrons comment appliquer ces connaissances à notre pratique et à la philosophie du Yoga.

La formation sera assurée par Alex Blake.

Formé en Vinyasa, Hatha, Yin, yoga pré et post natal, ainsi qu’à de nombreuses techniques de méditations et respirations, Alex tire son enseignement d’un yoga très traditionnel tout en y joignant les connaissances de la science moderne. 

Pour lui, la pratique du yoga doit être un voyage intérieur, une conversation entre force et douceur, lenteur et énergie, contrôle et lâcher- prise. 

Passionné par la formation, il a pour objectif de transformer les futurs enseignants en d’éternels étudiants de vie ayant soif de connaissance et de spiritualité. 

Objectifs

  • Comprendre les enjeux des postures de Yoga
  • Obtenir une base solide de connaissances anatomiques
  • Comprendre les variations squelettiques et leur influences sur les postures
  • Améliorer sa capacité d’assistance lors d’un cours
  • Comprendre la différence entre « alignement » et réalité physiologique 
  • Comprendre le fonctionnement des fascias et du système nerveux
  • Améliorer sa pratique des āsanas, du Prānāyāma et de la méditation
  • Consulter la fiche programme pour avoir l’intégralité des objectifs et du programme

Type Public

Tout public ayant une connaissance préalable du yoga et une pratique régulière, professeur de yoga, éducateurs sportifs.

Si vous êtes en situation de handicap, veuillez contacter M-Yoga.

Prérequis

Avoir au minimum 18 ans

Ne pas avoir de contre-indications médicales

Avoir une expérience préalable du yoga (pratique régulière depuis au moins un an) et une connaissance des principes de base du Yoga

Pédagogie

Travail au tapis, plus parties théoriques

Méthode d’évaluation

Les moyens mis en place pour déterminer si le stagiaire a acquis les connaissances ou les gestes professionnels précisés dans les objectifs sont :

  • Examen écrit de deux heures pour évaluer la mémorisation des notions clés
  • Création d’une séquence en groupe, enseignement par les élèves.

A l’issue de l’examen, le professeur valide les résultats et remet à l’élève  son diplôme  certifiant Yoga Alliance 


Conditions

Du Lundi au samedi, de 8h15 à 12h15 puis de 14h à 17h15

Tarif : 800 euros en présentiel et 700 euros en distanciel

CONDITIONS D’ANNULATION :
En cas d’annulation, le remboursement se fera selon les conditions suivantes :
• 60 jours avant le début de la formation : 80% de remboursement
• Du 31ème au 60ème jour avant le début de la formation : 50% de remboursement
• 30 jours avant le début de la formation, aucun remboursement ne sera consenti.

COVID :
En cas de confinement dans le 92, la formation sera reportée.

Fiche programme

Télécharger le programme détaillé de la formation

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Comment s’inscrire à la formation ?

➊ Télécharger le formulaire envoyez le nous signé à contact@m-yoga.fr

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