Du 15 au 21 Février 2021 avec Amélie Annoni
Formation certifiée Yoga Alliance
Cette formation sera donnée sous deux formes possible:
En présentielle: Tarif 800€
En ligne : Tarif 600€.
Pour la formation en ligne, le cours en live sera filmé en direct avec des micros professionnels et sera donc interactif.
De plus certaines parties de cours seront enregistrées et envoyées aux élèves pour leur permettre de re-visionner le cours. Et ce même longtemps après la formation.
Pour le cours en présentielle, et pour la sécurité de tous, un matériel propre et individuel sera fourni et conservé par les élèves pendant toute la durée la formation. Tapis, bolster, briques sangles et couvertures. Vous pourrez bien sûr apporter aussi votre matériel si vous le souhaitez.
Description
Influencée par le Hatha Yoga, le Taoïsme et la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Yin Yoga est une pratique dans laquelle les postures sont tenues longtemps, permettant aux tissus profonds (les tissus conjonctifs) et aux articulations d’être stimulés, tandis que le pratiquant travaille sur sa respiration et son mental.
Les bénéfices sont multiples : dans un monde où les sollicitations fusent de toute part, où tout s’accélère constamment, dans cet univers où le corps et le mental s’agitent frénétiquement, le Yin Yoga a plus que jamais sa place.
Cette discipline complémentaire des Yogas dits Yang (Hatha, Vinyasa, Ashanga Vinyasa et autres) est la voie idéale pour retrouver le temps. Celui de se poser, de réunir le corps et l’esprit dans une pratique douce (et pourtant très intense !)
Le bon moment pour créer de l’espace dans son corps, tout en calmant son esprit et en ralentissant véritablement…
PREREQUIS :
Cette formation est ouverte aux professeurs de Yoga détenteurs d’un 200hrs et qui envisagent de transmettre le Yin Yoga ; ainsi qu’aux pratiquants réguliers de Yin Yoga qui souhaitent approfondir leur pratique et leurs connaissances.
Un diplôme vous sera remis à l’issue de la formation.
- 12h de pratique
- 2h de Danse du Dragon
- 20h d’approfondissement théorique :
- Philosophie du Yoga
- Circulation de l’énergie selon la tradition yogique
- Introduction aux grands principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise
- Anatomie relative à la pratique du Yin Yoga
- découverte des postures spécifiques au Yin et leurs variantes
- initiation à la pleine conscience et aux techniques de méditation
- 12h de techniques d’enseignements : trouver son thème, construire ses séquences, chercher son style et personnaliser son enseignement
- 4h de travail personnel (lecture entre autres)
Quelques retours d’élèves ayant suivi les formations yin en ligne chez M-yoga:
Miléna H.V. : « Ah moi j’ai adoré ! »
« J’avais peur de ne pas être dedans en étant en ligne mais au final c’était beaucoup plus pratique pour moi et puis je me sentais tout autant intégrée dans la formation en étant au studio ou en ligne ! »
Angélique D. :« très positif »
– facilité d’accès
– pas de frais de déplacement et d’hébergement pour ceux qui habitent loin,
– Amélie s’est adaptée au mieux qu’elle pouvait et c’était super. J’ai même trouvé qu’elle prêtait plus d’attention aux participants qui étaient en zoom. Alex a su également interagir toujours lorsqu’il le fallait.
– organisation familiale facilitée
– possibilité des revoir les vidéos des pratiques et théories lorsque c’est enregistré ce qui est un gros plus car avant ce confinement tu ne pouvais pas enregistrer ta formatrice et te repasser ce qu’elle a dit. D’ailleurs je suis en train de reprendre des pratiques de Juillet pour m’en inspirer.
– connexion avec les autres zoomeurs top!
Mélanie B.: « La formation s’est admirablement bien passée en ligne »
« Pas de problème de connexion. Bon son.
Amélie a su faire en sorte que nous nous sentions intégrées au groupe malgré la distance.
Contenu de la formation au top, surtout Amélie est passionnée et passionnante, elle partage avec générosité ses connaissances.
Donc oui, je recommanderais cette formation en ligne, qui s’est très bien déroulée de mon côté. »
CONDITIONS D’ANNULATION :
En cas d’annulation, le remboursement se fera selon les conditions suivantes :
• 60 jours avant le début de la formation : 100% de remboursement
• Du 31ème au 60 ème jour avant le début de la formation : 50% de remboursement
• 30 jours avant le début de la formation, aucun remboursement ne sera consenti.
COVID :
En cas de confinement dans le 92, la formation sera reportée en ligne.