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Formation Vinyasa & Yin Yoga 200h

Du 1 août au 27 août 2022 avec Amélie Annoni & Alex Blake

Du lundi au samedi, de 8h à 13h puis de 14h à 18h00

Formation certifiée Yoga Alliance (YACEP)

Tarif : 2.600€ (prix par stagiaire) et 3.120€ pour les financeurs

(réservation au Studio)

Description

Dans son fonctionnement naturel, Yin/Yang tourne continuellement « sans début connaissable et sans fin prévisible ». Yin, c’est ce qui va devenir Yang ; Yang, c’est ce qui va devenir Yin.

Nous avons décidé de créer cette formation de 200 h en Vinyasa & Yin Yoga pour réhabiliter le principe Yin-Yang, et faire percevoir aux futurs professeurs que l’un ne peut aller sans l’autre.

Les personnes ainsi formées seront aptes à comprendre leurs enjeux physiques et psychiques :

Le Vinyasa Yoga est une pratique dynamique, dérivée du Hatha Yoga, dans laquelle les postures sont tenues de longues respirations et enchaînées entre elles par une séquence spécifique. Le pratiquant délie progressivement son corps et ses articulations grâce à la chaleur engendrée par la répétition et l’enchaînement des nombreuses asanas explorées, préparant ainsi le corps et l’esprit à l’exploration des pranayamas et de la méditation.

Le Yin Yoga, discipline de la lenteur et du froid, est souvent dite « complémentaire » des yogas dynamiques, car elle permet de libérer les tensions des tissus par la tenue de postures pendant plusieurs minutes. Tout particulièrement axée sur l’observation de ce qui se joue en nous, elle est le cadre propice à la découverte de la circulation de l’énergie qui vibre en nous.

Cette formation (certifiée Yoga Alliance) a pour vocation de former des professeurs à ces deux pratiques, en une boucle vertueuse alliant lenteur et vitesse, chaleur et froid, libérant corps et esprit pour créer l’espace idéal à la méditation, nous guidant vers la connaissance de notre véritable nature.

Objectifs

  • Comprendre les enjeux des pratiques de Vinyasa et de Yin Yoga sur les articulations et les tissus conjonctifs
  • Guider et accompagner les pratiquants à travers une famille de postures fondamentales du Vinyasa Yoga, grâce à des séquençages simples et efficaces
  • Créer des séquences progressives de Vinyasa Yoga afin de faire évoluer les pratiquants dans des pratiques évolutives, pouvant cibler différentes articulations du corps
  • Guider et accompagner les pratiquants à travers les vingt postures fondamentales du Yin Yoga tout en maîtrisant parfaitement les trois principes de base de la discipline
  • Avoir connaissance de la façon dont les différents Yogas régulent le système nerveux central, afin de réduire les effets du stress et les problématiques de la vie courante associées
  • Cerner les enjeux de l’enseignement d’une pratique aussi bien physique que spirituelle.

Consulter la fiche programme pour avoir l’intégralité des objectifs et du programme

Type Public

Tout public ayant une connaissance préalable du yoga et une pratique régulière, professeur de yoga, éducateurs sportifs.

Si vous êtes en situation de handicap, veuillez contacter M-Yoga

Prérequis

Avoir au minimum 18 ans

Ne pas avoir de contre-indications médicales

Avoir une expérience préalable du yoga (pratique régulière depuis au moins un an) et une connaissance des principes de base du Yoga

Pédagogie

Travail au tapis, plus parties théoriques

Méthode d’évaluation

Les moyens mis en place pour déterminer si le stagiaire a acquis les connaissances ou les gestes professionnels précisés dans les objectifs sont :

  • Examen écrit de deux heures pour évaluer la mémorisation des notions clés
  • Création d’une séquence en groupe, enseignement par les élèves.

A l’issue de l’examen, le professeur valide les résultats et remet à l’élève  son diplôme  certifiant Yoga Alliance 


Conditions

Du Lundi au samedi, de 8h à 13h puis de 14h à 18h00

Tarif : 2.600 euros

CONDITIONS D’ANNULATION :
En cas d’annulation, le remboursement se fera selon les conditions suivantes :
• 60 jours avant le début de la formation : 80% de remboursement
• Du 31ème au 60ème jour avant le début de la formation : 50% de remboursement
• 30 jours avant le début de la formation, aucun remboursement ne sera consenti.

COVID :
En cas de confinement dans le 92, la formation sera reportée.

Fiche programme

Télécharger le programme détaillé de la formation

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Comment s’inscrire à la formation ?

➊ Télécharger le formulaire envoyez le nous signé à contact@m-yoga.fr

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