Samedi 5 septembre de 14h00 à 16h00:
UNE RENTRÉE EN DOUCEUR avec Amélie.
Et si cette rentrée commençait autrement ? Après le rythme plus léger de l’été, septembre arrive avec son lot de rendez-vous, d’obligations et de journées qui s’accélèrent. Avant de reprendre le rythme, je vous propose de vous offrir 2 heures pour ralentir, respirer et vous recentrer.
Le samedi 5 septembre, retrouvez-moi chez M-studio Boulogne pour un atelier Yin & Yoga Nidra, pensé comme un véritable rituel de transition entre l’été et la rentrée.
Au programme : — une mise en mouvement douce pour revenir dans le corps — une pratique de Yin Yoga pour relâcher les tensions en profondeur — des respirations pour apaiser le mental — des temps d’immobilité pour ralentir véritablement — un Yoga Nidra pour une relaxation profonde — un temps pour accueillir cette nouvelle saison avec plus de calme et de présence
L’objectif n’est pas de repartir avec une nouvelle liste de choses à faire. Mais de retrouver un rythme qui vous fait du bien, de recharger votre énergie et d’aborder septembre avec davantage de légèreté. Une rentrée en douceur, avant que tout ne s’accélère.
M-studio Boulogne 🗓️ Samedi 5 septembre ⏰ 14h — 16h 💫 50 €
