Rechercher

Atelier parents enfants : dirigé par Jérôme Lebas

Samedi 29 Février de 16h à 17h

Tarif par binôme : 30 euros

Age des enfants 6 – 11 ans

Si votre enfant veut faire du Yoga et que vous souhaitez partager ce moment privilégié avec lui, cet atelier de yoga parent/enfant est pour vous.

Après un éveil du corps pour les adultes et les enfants au travers de
postures d’animal flow (le chien qui marche, la grenouille…etc.), nous traversons les postures de yoga les parents et enfants côte à côte ou conjointement.


Puis nous finirons avec un échange de massage enfant / parent et
parent /enfant qui sera suivi la relaxation finale.
Voici un petit exemple de déroulé de l’atelier :

  • Yoga Mudrasana Swastikasana (parent /enfants)
  • Chien qui marche / Grenouille face / côté / Autruche / table marche
  • Bonjour au soleil / Pendule / Chien tête en bas / Chien tête en haut

…………

  • Cheval (pavana Muktasana) enfants sur jambe pliés, léger rebond, puis parent / Child pose
  • Massage parent enfant : enfant sur parent, puis parent enfant
  • Savasana

Jérôme a obtenu sa certification Iyengar yoga en 2016 (Paris homologué par Pune, Inde). Il a enseigné le yoga pour enfants dans de nombreux centres Parisiens.
Jérôme anime des ateliers parents/enfants, des ateliers Iyengars, et a travaillé aussi avec de jeunes aveugles et non-voyants. Il a été également assistant en cours de yoga thérapeutique.
Le yoga est pour lui un moyen de se reconnecter à son corps, ses restrictions qu’elles soient mentales ou physiques.