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Atelier « Hatha et Ashtanga traditionnel » dirigé par Francise Loganadhen

Dimanche 23 avril 14h30 à 16h30

Tarif : 45 euros

FranciseAtelier - Atelier "Hatha et Ashtanga traditionnel" dirigé par Francise Loganadhen

Rituels yogique pranayama et relaxation profonde

Explorer les bases du Hatha Yoga et Ashtanga yoga traditionnel indien a travers une série de postures classiques et incontournables. Nous poursuivrons ensuite l’atelier par divers exercices de Pranayama (respiration yogique) afin de calmer le mental avant une longue relaxation bercée par le son des bols tibétains.

Atelier tous niveaux 2h

Mesdames, vous avez un argument qui fera la différence, le cours sera majoritairement masculin pour le plus grand bonheur de vos bonhommes.

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