Atelier BACKBEND AVEC CHAISE

Avec Frederico Blardone samedi 24 juin de 14H à 16h30
Tarif: 50€

Federico Blardone a obtenu son diplôme de sciences du sport et un diplôme médical de thérapie myofaciale pendant qu’il travaillait dans une clinique du sport sur la réhabilitation des blessures.

Il a commencé à enseigner l’ashtanga en 2015 et est passé au yoga des mouvements innés, au hatha yoga aux mouvements progressifs puis au yoga basé sur l’alignement depuis 2018 sous la direction de Sri Parveen Nair. En 2018, il a déménagé en Chine pour enseigner le yoga et a poursuivi avec Yoga Sadhana China.

Parallèlement aux études approfondies d’anatomie, de physiologie et de biomécanique, Federico a commencé à étudier la philosophie védantique en se concentrant sur l’Advaita Vedanta. Federico a appris la voie traditionnelle de l’Ashtanga Yoga sous la direction de la grande Yogini Eileen Hall.

Il partage cette discipline axée sur l’alignement du corps pour comprendre et optimiser l’introspection et la prévention des blessures. Ses cours de yoga où il explore en profondeur le mouvement sont basés sur la compréhension des mouvements naturels du corps et sur la manière de les intégrer dans les asanas de yoga.

Son processus d’enseignement est basé sur l’observation de schémas progressifs, allant des lignes préliminaires des postures vers la vue d’ensemble représentée par les asanas. Il enseigne dans le monde entier depuis 2015 et a enseigné régulièrement en Italie, en Chine, en Inde, en Suisse, au Mexique et partage régulièrement des ateliers à l’étranger.

Avec l’utilisation de chaises, nous explorerons la pratique du yoga du mouvement incarné dans des schémas fonctionnels fluides pour expérimenter la mobilité des hanches et de la colonne vertébrale et ces structures communiquent entre elles pour recréer la santé et la possibilité de guérison. – 30 minutes de pratique de pranayama : à travers des schémas doux qui ont pour but de mettre en valeur le mouvement de la respiration et de se reconnecter à son rythme naturel on s’orientera vers la technique yogique du Bhramari.

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